みなさん、こんにちは

ホワイトニングサロン広島店です！！❤︎

 

 

毎日行う歯磨きですが、虫歯予防のためとはいえ、

 

『ゴシゴシ』

 

磨いてませんか？？ゴシゴシ磨くと汚れがきちんと落ちている気がしますが、その磨き方NGです🙅🏻🌀

 

ゴシゴシ磨きはなぜだめ❓

 

歯を磨く目的は

 

『虫歯の原因であるプラークを除去すること』

 

プラークを除去できれば良いのです！

力強くゴシゴシ磨く必要はありません❌

 

⚠️

強く磨いてしまうと、歯の根本が削れてしまったり、歯茎が傷ついてしまいます。

 

歯と歯茎の間を１本ずつ磨きましょう❤︎

 

力を入れずに優しく磨くことが需要です👍🏻✨

 

✔️歯と歯茎の境目に歯ブラシを当て、１本に対して歯ブラシを横に１０から２０往復させて磨くとプラークを除去できます。

 

歯ブラシだけでは、歯の汚れを５〜６割しか除去できません。

 

歯と歯の間は、

 

『デンタルフロス』『糸ようじ』『歯間ブラシ』

 

を使用して汚れを除去すると完璧です👍🏻✨

 

磨くタイミングも重要🦷✨

 

食事の後はもちろんですが、

 

『　寝る前は念入りに歯磨き　』

 

寝ている時は口の中の唾液量が減るため、細菌が洗い流されず虫歯になりやすいです。

 

就寝前に歯磨きをしたら、それ以降は

 

『水』💧『お茶』🍵

 

以外は飲まないようにしましょう❤︎

 

将来のためにも正しいケアを‼️

 

永久歯は１本しか生えてきません。

年を重ねても健康な歯を維持できれば、一生美味しくご飯を食べれます🍙✨

 

大切な歯を虫歯や歯周病から守るためにも、日々の歯磨きを正しく行いましょうね❤︎

 

 

ホワイトニングにご興味がある方、

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