【緑茶の効果】
こんにちは🖤
ホワイトニングサロン広島店です
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みなさん"緑茶"は好きですか？😊
緑茶には様々な成分が含まれており
特にポリフェノールに分類されるカテキンは
歯に対して良いものなのです☘️
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✔︎歯周病の原因菌の増殖を抑制
✔︎口臭予防
等ありますがある研究によると緑茶を1日4杯以上飲む高齢者は
緑茶を飲まない高齢者に比べて約1.6本歯が多かったと
報告されています✏️
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ですが就寝前の摂取は注意が必要です🚨
緑茶に含まれるタンニンはステイン（着色汚れ）
の原因になります🙅🏻
またカフェインは良質な睡眠を妨げる可能性があります💤
もし就寝前に緑茶を飲むのであれば着色成分が残留しないように飲んだ後に水で軽くゆすいでください👍🏻ˎˊ˗
寝つきが気になる方は就寝数時間前までに
緑茶を飲むなど工夫してくださいね🍵❤︎
当店はホワイトニングサロンです🦷
