みなさん、こんにちは

ホワイトニングサロン広島店です！！❤︎

 

 

清潔で健康な歯を保つためには、日々の予防習慣が必要です👍🏻✨

 

実は『口うがい』を取り入れることで口の中を清潔に保つことができるんですよ！

 

口の中を清潔に保つ口うがい

うがいには喉と口の２種類があります。

 

一般的に耳にするうがいとは、『喉うがい』です！！

一方、水で口をすすぐ、ゆすぐと言われる動作は『口うがい』とも呼ばれます！！

 

口うがいをすることで、口腔内の菌を外へ排出し、口腔周辺の筋肉を刺激し、アイチエイジングを促す効果もあります❤︎

 

口うがいだけでも大きな効果あり‼️

食後に歯磨きをするのは、虫歯や歯周病予防に効果的です👍🏻✨

 

しかし、仕事の関係やどうしても歯磨きができない時もありますよね。

そんな時には、口うがいだけでもしてみてください🤔🖐🏻

口うがいをするだけでも、食べかすを落とすことができるので虫歯や歯周病予防になりますよ💡

吐き出した時にまだ食べかすが残っているようなら、口ゆすぎが十分でないので食べかすがなくなるまで繰り返してくださいね❤︎

 

より効果を高める洗口液もおすすめです👍🏻✨

 

ドラッグストアなどに、洗口液と呼ばれる製品があります！

食べカス、ミクロの汚れ、ネバネバした付着物

を洗い流してくれる効果があります。

 

使い方はほぼ口うがいと同じなので簡単です👌🏻✨

適量を口に含み、２０〜３０秒程度すすぐだけです❤︎

爽快感もあり、口臭予防にも効果的ですよ！！

 

歯磨き以上の効果はありませんが、口ゆすぎだけでもすることで清潔な歯を保てますので今日からおこなってみてください👍🏻✨

 

 

ホワイトニングにご興味がある方、

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