皆さん、こんにちは！

ホワイトニングサロン広島店です！！❤︎

 

毎日の歯磨きで、力を入れてゴシゴシ磨いてませんか？？🤔🌀

ブラッシング圧が強すぎると、歯に負担をかけてしまいます、、

 

適正なブラッシング圧とは❓

ゴシゴシ磨くことでスッキリ感を感じる方は要注意⚠️

ブラッシング圧が強すぎると、歯肉に負担をかけてしまい歯肉の退縮のリスクがあります🙀🌀

これが『知覚過敏』『歯周病』の原因になってしまいます。

 

適正なブラッシング圧は『１５０〜２００g』‼️

歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない程度の力です。

磨くというよりも歯肉のマッサージをする感覚で優しく小さく小刻みに動かします。

歯に付着する細菌の塊　『プラーク』（着色汚れ）

はのり状なので適正な力で磨けば力を入れなくても落とせます！

 

正しいブラッシング方法🦷✨

①歯ブラシは、ペングリップで持つ

②角度は、歯と歯肉の境目に４５度で当てる

ながら磨きではなく、鏡で見ながら歯磨きをしましょう👍🏻✨

長く磨けばそれだけ汚れが落ちると思う方も多いかもしれませんが、かえって歯に負担をかけてしまいます🙅🏻🌀

歯磨きは3分を目安に❤︎

 

ブラッシングの基本のおさらい❤︎

✔️ブラッシング圧は150~200g‼️

✔️力の目安は、毛先が広がらない程度に

✔️角度は歯と歯茎の境目４５度

✔️圧が強い人は、毛先の硬さ『柔らかめを選ぶ』🪥✨

✔️ながら磨き❌鏡を見ながら正確に❤︎

正しいブラッシング圧で磨くことで、歯に負担をかけることなく歯磨きができます👍🏻✨

今日から意識して歯磨きしてみてくださいね🖐🏻

 

 

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