みなさんこんにちは✨

 

ホワイトニングサロン広島店です🎀

 

 

 

デンタルフロスの正しい使い方🪥

～歯みがきだけでは落とせない汚れに～

「毎日歯みがきをしているのに虫歯になる…😥」
その原因、歯と歯の間の汚れかもしれません。

実は歯ブラシだけでは、歯垢（プラーク）の約60％しか除去できないと言われています。そこで重要なのが、デンタルフロスです🧵✨

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なぜフロスが必要なの？🤔

歯と歯の間はとても狭く、歯ブラシの毛先が届きません。
この部分に汚れが残ると、

・虫歯🦠
・歯周病
・口臭👄

の原因になります。
フロスを使うことで、歯間の汚れをしっかり除去でき、トラブル予防につながります。

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デンタルフロスの正しい使い方🧵

① フロスを約40cm取り、中指に巻く
指と指の間を2〜3cmほど空けます。

② 歯と歯の間にやさしく入れる
勢いよく入れると歯ぐきを傷つけるので、
ノコギリを引くように小刻みに動かしましょう⚠️

③ 歯に沿わせて上下に動かす
フロスを歯の側面に「Cの字」に当て、
歯ぐきの中まで軽く入れて上下に動かします⬆️⬇️

④ 1か所ごとにフロスをずらす
汚れた部分を使い回さず、清潔な部分を使いましょう✨

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フロスを使うタイミングは？⏰

おすすめは夜、寝る前の歯みがき前🌙
就寝中は唾液が減り、細菌が増えやすいため、
1日の汚れをしっかり落としてから眠ることが大切です。

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フロス初心者さんにはこれがおすすめ😊

「難しそう…」という方には
ホルダータイプ（Y字・F字）フロスがおすすめ👍

・持ちやすい
・奥歯にも使いやすい
・毎日続けやすい

フロス習慣の第一歩にぴったりです。

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毎日のフロスで健康な歯を🦷✨

デンタルフロスは1日1回でOK。
歯みがき＋フロスを習慣にすることで、
虫歯・歯周病の予防効果がぐっと高まります。

将来も自分の歯でおいしく食事をするために🍽️
今日からフロスを始めてみましょう！

 

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