【歯茎を健康に保つには？】
皆さんこんにちは！！
ホワイトニングサロン広島店
です！❤︎
歯を丈夫に保つためにはまず土台となる「歯茎」を
健康に保つことも大切です🦷
【健康な歯茎って？？】
①淡いピンク色
健康な歯茎は赤かったり赤紫色などの色はしておらず
薄いピンク白が基本です🎀
しかしメラニン色素の多い人は必ずしも薄いピンクではなく
若干茶色っぽい着色が付いている場合もありますが
赤みが強くなければ大丈夫です🙆♀️
②歯と歯の間に入りこむ歯茎の形はシャープな三角形
引き締まった歯茎、歯周病がなく下がっていない歯茎はシャープな三角形です！
③スティップリングがある
健康な歯茎にはスティップリングと呼ばれるオレンジの皮に見られるような
ぷつぷつとした細かいくぼみが見られます🍊
④歯を磨いても出血しない
炎症がある歯茎はちょっと触ったぐらいで出血します。
歯ブラシやデンタルフロスで出血しない歯茎は健康と言えるでしょう👍
【歯茎を健康に保つためには？？】
①歯磨きは最低1日2回する🦷✨
1~2回歯磨きをしないと歯茎に炎症が起こってきます😢
極端な話、1回でも磨き残し無くきちんと歯磨きができていれば問題ないのですが
どうしても磨き残しが出てしまうことや、
口臭予防の面でも1日に2回は最低でも身がいた方がいいでしょう✨
②寝る前は特に念入りに時間をかけて磨く
夜眠っている間は唾液がほとんど分泌されず
細菌が繁殖しやすい状況になります😱
つまり夜間に歯茎の炎症が起きやすくなりますので
寝る前は特に時間をかけて丁寧に磨きましょう！！！
③デンタルフロスや歯間ブラシを使う
歯間のよごれは歯ブラシだけでは落としきれません🙅♀️
デンタルフロスや歯間ブラシを夜寝る前の歯のお手入れに使用しましょう☺️
他にも、口呼吸をしない、良く噛むよくしゃべる、歯に力をかけすぎない
など日頃から意識できることが卓さんありますので
できることから始めてみて、歯茎を健康に保ちましょう⭐️
