みなさんこんにちは

ホワイトニングサロン広島店

です🎶

 

 

「甘いものばかり食べると虫歯になる」

家族や学校で聞いたことがある方が多いのではないでしょうか🤔

虫歯予防やダイエットのため、

甘い砂糖が含まれているお菓子などを控えている方も少なくありません✍🏻

しかし、はちみつにも甘味があるため

「はちみつは虫歯にならないの？」「甘いから控えたほうがよいのでは？」

などと疑問に感じることもありますよね💡

 

そもそも虫歯とは

 

虫歯とは、細菌が生み出す酸によって歯の表面（エナメル質）

が崩壊する歯の疾患のことをいいます。

歯科では「う蝕（うしょく）」と呼ばれ、

細菌・糖分・歯質の悪い要素が重なった状態で時間が経過すると

虫歯になってしまいます。

初期段階の虫歯は、丁寧なケアやフッ素塗布で進行を食い止めることができますが、

虫歯になって崩壊してしまった歯が元の形に戻ることはありません🙅🏻

虫歯予防を心がけ、悪化する前に治療を受けることが大切です👌🏻

 

甘いものを食べると虫歯になる？

甘いものばかりを食べていると虫歯になると聞いたことがある方も多いと思います🤔

砂糖は虫歯のリスク・ファクターのひとつであり、

摂取方法によっては虫歯になりやすい環境を作ってしまいます。

6～18歳までの子どもを追跡した調査結果によると、

砂糖を含む食品をたくさん摂っている子どもたちは、

少なく摂っている子どもと比較して虫歯の数が多いことが報告されています。

砂糖の摂取量を控えることは、虫歯予防に大きく関わっていることがわかります👨🏻‍⚕️

 

はちみつは砂糖をほとんど含まない

 

はちみつにも自然な甘さを感じられる糖分が含まれていますが、

一般的な砂糖とは糖分の種類が異なります。

細菌のエサとなるのは砂糖に多く含まれている糖分です、

はちみつに含まれる糖類とは異なります🙆🏻

はちみつの糖分は細菌にとって消化しにくく、

その分歯を溶かしてしまう酸の生産量が少ないため、

虫歯になりにくいのではないかと考えられています📝

 

メープルシロップの主成分は砂糖

 

はちみつと似た製品であるメープルシロップは、炭水化物（糖質）が主成分です。

砂糖の代わりにメープルシロップを代用している方も多いですよね🎀

しかし、メープルシロップは細菌のエサとなりやすい砂糖と同じであることから、

はちみつとは異なり虫歯になりやすいといえます。

メープルシロップを摂取する際は、一度にたくさんの量を摂りすぎないことや、

だらだらと食べ続けないように注意しましょう⚠️

 

はちみつに殺菌作用がある？

 

はちみつには殺菌作用があることや、

虫歯予防に有効的であるといった話を耳にしたことがある方もいるでしょう。

はちみつを傷口に塗ると細菌の繁殖を抑えられるため、

傷の治りがよくなるといわれています。

しかし、明確な根拠はなく、実際に殺菌作用や虫歯予防効果があるのかは不明です。

殺菌作用や虫歯予防効果を期待して過剰に摂取してしまうと、

酸の生成を促してしまい虫歯ができてしまうことも考えられます😭

 

はちみつでなく適切なケアが虫歯を防ぐ

 

はちみつの効能であるといわれている殺菌作用を過信してしまうと、

日ごろの適切なケアが疎かになってしまいます。

虫歯予防の基本は、正しいブラッシング法で丁寧に汚れを落とすことです👍🏻

 

当店はホワイトニングサロンです

ご予約はこちら

TEL082-241-5678

LINE@401gsjaa