【歯を長生きさせるための秘訣👍🏻✨】
みなさんこんにちは
ホワイトニングサロン広島店
です👍🏻
お口の健康を保つ３つの対策
3つの対策が基本中の基本です✨
ブラッシング
歯間の清掃
糖分摂取の制限
ブラッシング
ご自身のブラッシングで充分にお口の中が清掃できていますか？🤔
ただ漫然とブラッシングしているだけでは歯垢は除去しきれません🙅🏻
ご自身の歯並びを理解して、
適切にブラッシングしなければ清掃効果は得られません。
また、電動歯ブラシも使用方法が適切でなければ意味がありません🥲
歯間の清掃
歯と歯の間の隙間は個人によって大きく差があります。
基本的には歯間が詰まり気味の人はデンタルフロスを、
歯間が空き気味の人や歯周病が疑われる人は歯間ブラシを使用します。
また、お口の部位ごとにデンタルフロスと歯間ブラシを
使い分けた方が良い方もいます。
糖分摂取の制限
甘い食品・飲料の摂取が習慣化していませんか？
糖分の含まれた飲料を少しずつだらだらと飲んでいませんか？
おやつを食べる習慣がありませんか？
糖分が含まれたものを口にいれたらすぐに歯みがきをすることを習慣にして下さい🪥
また、すぐに歯みがきができない場合は水で口をゆすぐことを心がけましょう👍🏻
歯周病は慢性的な炎症
歯周病は歯を支える骨や歯肉の疾患です。
歯の土台がもろくなり、歯が抜けてしまうやっかいな病気です。
慢性的な疾患ですので、治療したらすぐ直るものではありません🙅🏻
歯周ポケット検査を受けましょう✨✨
自覚症状がないから自分は大丈夫と思っていませんか？
自覚症状があれば、歯周病がかなり進行していると思っていいです🥲
歯周ポケット検査を受けて、ご自身の歯周の状態を調べて下さいね👌🏻
小さい頃からデンタルケアの意識づけ
小さい頃から毎日のデンタルケアや歯科医院への通院が習慣化しているお子さんは
大人になっても「健康な歯を保つ意識」が高いと言われています！
子供の時から健康な歯を保つ習慣ができていれば、
自分の歯の寿命を長もちさせることに繋がりますよ〜〜🙆🏻
予防が一番効果的
「予防が一番効果的な対策」だということです。
毎日のデンタルケアが本当に効果的か、今一度見直してみて下さいね✍🏻
歯科医院での清掃や歯科医師による口腔内の状態確認を行いながら、
歯科医師と二人三脚でご自身の歯を守っていきましょう🎀
