【唾液の分泌量】
みなさんこんにちは
ホワイトニングサロン広島店です♡
唾液は1日に1リットル以上も分泌されています🗣
どこからどのように分泌されるのかご存知ですか？
唾液は唾液腺とよばれるところでつくられ、口の中で分泌されます👄
主な唾液腺が「耳下腺」、「顎下腺」、「舌下腺」の3つです。
唾液の99％以上は水分です💡
その他、消化酵素や抗菌物質、タンパク質、ナトリウムなどを含んでいます✨
大人が1日に分泌する唾液の量は、、、
なんと約1～1.5リットル！！
（※個人差があるといわれています）
唾液には健康維持に重要な働きがたくさんあります✓
１. 消化
唾液に含まれる酵素がデンプンを糖へ分解し、消化を助けます。
２. 粘膜保護
唾液が口の中の粘膜を覆い、刺激や感染などを防ぎます。
３. 自浄
歯や舌に付着した食べ物のカスや細菌、歯垢（しこう）などを洗い流します。
４. 抗菌
唾液には抗菌物質や抗菌因子が含まれているため、
口の中に入った細菌などの活動を抑制します。
５. 歯の再石灰化
食べ物や飲み物などに含まれる酸によって溶けかけた歯の表面を
再石灰化することで修復し、虫歯リスクを低減します✨
さらに唾液は感染症とも深い関係があります💡
感染症の原因となる細菌やウイルスは口や鼻から入り、
その粘膜から体内へ侵入します。
唾液は口やのどの粘膜の表面を覆って
細菌やウイルスから守る働きをしています✍🏻
そのため、唾液の分泌を増やして、
粘膜を守ることは感染症から身を守るためにもとっても重要なのです💡
唾液を増やす方法
・よく噛んで食べる
・こまめに水分補給をする
・鼻呼吸を心がける
・舌を動かす
・唾液腺マッサージをする
