【ドライマウスの対策に】
こんにちは
ホワイトニングサロン広島店です
ドライマウスの対策に
ドライマウスが疑われる場合はまず歯科医院での診察を受け原因と考えられる
疾患別に治療や口内ケアを受けることが大切です。
ですがドライマウスの改善につなげるために
日常生活でできる対策もあります✍🏻♡
✔️口周りのストレッチをする
唾液の分泌を促すには口周りのストレッチや
唾液腺がある場所をマッサージするのも効果的です🙆🏻
📝顔面体操
口を横に引いたり突き出したりします🏋🏻♀️
また頬を膨らませたり息を吸ったりしながら
口周りを動かしましょう👄
📝舌ストレッチ
口を大きく開けたまま舌を前方に突き出したり
舌を上顎に付けたり左右に動かしたりします👍🏻
📝唾液腺のマッサージ
耳下腺の刺激：頬に4本の指を当てうしろから前に向かって押します。(約10回)
顎下腺の刺激：指で耳下から顎下まで5ヵ所ぐらいに分けて押してください。(各5回)
舌下腺の刺激：顎の真下に両親指を当てグッと突き上げるように押します。(約10回)
自分でできる対策も取り入れながら
ドライマウスの改善につなげてくださいね✨♡
当店はセルフホワイトニングサロンです🦷
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