【歯磨きをしないで寝るとどうなるのか？】
こんにちは🤍”
ホワイトニングサロン広島店です
歯磨きをしないで寝ると・・
たった一晩歯を磨かなかっただけですぐに虫歯ができるとは限りません🙅🏻
歯にプラークが付着して細菌が活発になり歯を溶かす酸を
産生し虫歯にするには24時間～48時間かかります🕑
たった1日磨かなかっただけで虫歯になることはないですが
口の中に細菌が大量に存在していると身体にとって良いことはないですよね😢
もし寝る前に歯磨きをしなかったとしたら
必ず朝起きて歯磨きをしてください🪥
寝ている時は唾液の量が減るので細菌が活発になってしまいます🦠
起床時にはトイレの便器よりも細菌が多いと言われています🚽
唾液の分泌量が減るので朝起きた時に口の中がべたつくのです・・
磨けない時は？
つい忘れてしまったのを除いて体調が悪く寝込んでいる時は
どうしたらよいでしょう🙀
そういった時はご飯から意識して変えておきましょう✍🏻
ご飯はあまり歯に残らないようにおかゆを出来るだけ避けましょう🙅🏻
口の中にあまり残らないゼリーや栄養ドリンクを中心に食べると
夜中に細菌が増えるのを最小限に抑えることができます☺︎
できる限りでよいので口をゆすぐやガーゼで歯の汚れを取るなど
工夫をしましょうね👍🏻♡
もし日中でもよいので歯磨きができるようなら歯磨きをすると
虫歯のリスクも低くすることができます✧
夜に歯磨きをしないで寝てしまう習慣がある人は一度歯科医院へ行き
歯医者に見てもらうようにしましょう😞
夜に歯磨きを忘れてしまう人は虫歯ができているかもしれません。
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