【酸蝕歯（さんしょくし）について】
みなさんこんにちは🖤
ホワイトニングサロン広島店です
みなさん歯が黄ばんだり、透き通って見えたり薄くなっていませんか？
それは歯が溶ける酸蝕歯（さんしょくし）かもしれません😳
酸蝕歯とは・・・？
毎日の食生活で摂取している食べ物や飲み物の多く、例えば炭酸飲料、ジュース、ワイン、野菜やフルーツ、お酢などには歯の表面のエナメル質がすり減る原因となる酸が含まれています📑
その酸により歯の表面が溶けてしまうのが「酸蝕歯」🦷
進行すると冷たいものが歯に染みる知覚過敏や虫歯のような痛みを引き起こします🌀
ではどのような方が酸蝕歯になりやすいのでしょうか？
炭酸飲料・スポーツドリンクをよく飲む
柑橘類・キウイなどのフルーツや野菜ジュースをよく飲む
梅干し・浅漬けの食品・ドレッシングをよく食べる
黒酢の入った食品や飲料を定期的に摂取する
ワイン・ビール・酎ハイなどお酒をほとんど毎日、特に寝る前に飲む
ゲップなどで口の中に胃酸の逆流がよく起きる
酸蝕歯の予防と対策
酸性の飲食物を口にしたらその後すぐに水やお茶を飲む
うがいをする
など原因となる酸が口の中に長時間残らないようにしましょう✨
また飲み物等は少しずつ飲むよりも一気に飲み切る方が酸蝕歯のリスクを軽減できます
摂取後は水やお茶で酸を洗い流しましょう✔️
酸っぱいものを食べたら30分ほど歯磨きを控える
酸に触れて柔らかくなっているときに歯をゴシゴシ磨くことで歯の表層が削れてしまいます
酸っぱいものを食べたときはまずは水やお茶を飲み唾液の修復力で歯の軟化がおさまる30分ほど後に歯磨きをしましょう🪥
症状が気づかないうちに進む場合もありますので定期的に歯科医院で健診を受けましょう👨🏻⚕️
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