皆さんこんにちは

ホワイトニングサロン広島店です🎀

 

 

「ちゃんと歯磨きしてるのに、なんか歯が黄色い気がする…」
「昔より白さがなくなってきたかも？」

そんな風に感じたことありませんか？😖

歯の黄ばみは、ただの“磨き不足”だけが原因ではありません。
実は、毎日の飲み物や年齢、さらには体質まで関係しているんです。

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① 飲食物や嗜好品による着色（外因性の黄ばみ）

まず一番多いのが「ステイン（着色汚れ）」です。

☕ ステインの正体はポリフェノール

コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワイン、チョコレート、カレー、

ケチャップなどに含まれる色素成分（ポリフェノール）が、

歯の表面に付着して黄ばみの原因になります。

ポリフェノール自体が悪いわけではありませんが、

歯の表面のタンパク質と結びつきやすい性質があり、

徐々に色が沈着していきます。

特に、
• 毎日コーヒーを飲む
• ちびちび長時間飲む
• 飲んだ後にすぐ口をゆすがない

こういった習慣があると、着色しやすくなります。

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🚬 タバコのヤニ

タバコに含まれるニコチンやタールは粘着性が高く、

歯の表面に強く付着します。

これがいわゆる「ヤニ汚れ」。
黄色〜茶色っぽい頑固な汚れになりやすく、

通常の歯磨きでは落ちにくいのが特徴です。

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② 加齢や体質による黄ばみ（内因性）

「若い頃はもっと白かったのに…」
それ、気のせいじゃありません。

🦷 加齢による変化

歯は二重構造になっています。
• 外側：白くて半透明な「エナメル質」
• 内側：やや黄色い「象牙質（ぞうげしつ）」

年齢とともにエナメル質は少しずつ摩耗して薄くなります。
すると内側の黄色い象牙質が透けて見えやすくなり、

全体的に黄ばんで見えるようになるのです。

これは自然な変化なので、誰にでも起こります。

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🦠 初期虫歯による変色

歯が溶け始めると、白濁やくすみ、黄色っぽさが出ることがあります。
「ただの黄ばみ」と思っていたら実は初期虫歯だった、というケースも。

気になる部分がある場合は、歯科でのチェックがおすすめです。

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💊 薬剤による変色（テトラサイクリン歯）

幼少期に特定の抗生物質（テトラサイクリン系）を服用していると、

歯の内部から変色することがあります。

これは歯の表面ではなく深部からの変色なので、

通常のクリーニングでは改善が難しい場合もあります。

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③ 日々のケアや習慣も関係している

🪥 口腔ケア不足

歯垢（プラーク）が残っていると、その上にステインが付着しやすくなります。
つまり「汚れの上にさらに汚れがつく」状態。

定期的なクリーニングは見た目だけでなく、着色予防にもつながります。

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⚠️ ゴシゴシ磨きすぎ

「白くしたい！」と思って力強く磨いていませんか？

強いブラッシングはエナメル質を傷つけ、逆に黄ばみを目立たせてしまうことがあります。

歯磨きは“優しく丁寧に”が基本です。

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🍋 酸性食品のとりすぎ

柑橘類、炭酸飲料、スポーツドリンクなどの酸性飲食物は、

エナメル質を一時的に柔らかくします。

その状態で強く磨くと、歯が削れやすくなり、

結果的に黄ばみが目立ちやすくなります。

酸性のものを摂取した後は、
• すぐ磨かず
• まずはうがい
• 30分ほどしてから歯磨き

が理想です。

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黄ばみを防ぐためにできること

今日からできる対策をまとめます。

✔ 飲食後はすぐうがい
✔ コーヒーやワインはダラダラ飲まない
✔ 優しくブラッシング
✔ 定期的な歯科クリーニング
✔ 酸性飲食物のあとすぐに磨かない

それだけでも、着色スピードはかなり変わります。

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「なんで黄ばんだの？」と落ち込む必要はありません👍🏻
原因を知れば、対策もちゃんとできます。

白い歯は、清潔感や自信にもつながります。
正しい知識で、無理なくケアしていきましょう🦷✨

 

 

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