皆さんこんにちは🎀

ホワイトニングサロン広島店です🎅🏻

食後の後、仕事の日だとなかなか歯磨きができないなんて日もありますよね😖

そんな時は、『口うがい』をするだけでも虫歯予防の効果があります👍🏻

うがいには喉、口の二種類あります👌🏻

よく耳にする『喉うがい』

水でゆすぐ、すすぐと言われる動作は『口うがい』

口うがいをすることで口腔内の菌を排出し、口腔周辺の筋肉を刺激し、アイチエイジングを促す効果もありますよ~🎶

食後に歯磨きをするのは、虫歯や歯周病予防に効果的ですが、どうしても歯磨きができないときは『口うがい』だけでもしてみてください✨

吐き出した時に、食べカスがまだ残っているようなら口うがいが不十分なので、食べカスがなくなるまで繰り返してくださいね★

歯磨き以上の効果はありませんが、口うがいをするだけでも、口の中を清潔に保てますので今日から行ってみてください💖

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