みなさんこんにちは

ホワイトニングサロン広島店です🌙

 

 

 

ケーキと虫歯の関係は、糖分と口内にいる時間が長いことです🍰

虫歯菌はケーキの糖分をエサにして酸を出し、歯を溶かします。

特に、口の中にいつまでも残りやすいケーキやドーナツ、クッキーなどは

虫歯になりやすいとされています。

 

対策としては、食後にすぐに歯を磨く、だらだら食べない、

唾液をしっかり出す、などが有効です✨

 

なぜケーキが虫歯になりやすいのか

虫歯菌の栄養源

ケーキに含まれる糖分は、虫歯菌にとって格好のエサになります。

酸の生成

虫歯菌が糖分を分解すると酸が生成され、

この酸が歯のエナメル質を溶かして虫歯になります。

口内に残りやすい

ケーキは、歯の間に挟まりやすく、口内に糖分が長く留まるため、

酸にさらされる時間が長くなります。

だらだら食べ

一度にたくさん食べるよりも、だらだらと時間をかけて食べ続けることで、

口の中が酸性になる時間が長くなります。

 

虫歯予防のためにできること

食後すぐに歯を磨く

歯磨きが難しい場合は、うがいをすることで口内の糖分を洗い流します。

「時間を決めて食べる」

だらだら食べを避け、食べる時間を決めて集中して食べるようにします。

よく噛んで食べる

よく噛むことで唾液が多く分泌され、口内を中和・洗浄する効果があります。

キシリトールを利用する

キシリトールは虫歯の原因となる酸を作り出さないため、

キシリトール入りのガムやタブレットがお勧めです。

定期的な歯医者でのチェック

定期的に歯科検診を受けることで、口内環境を良好に保ち、

虫歯の早期発見・治療につながります。

 

 

これからケーキを食べることも多くなるクリスマスの時期🎅🏻

虫歯にならないよう気をつけながら美味しく食べましょう👍🏻

 

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