皆さんこんにちは🎀♡

ホワイトニングサロン広島店です❕✨

お口の健康のカギは血流改善ということを知っていましたか？

実は運動不足は、肥満解消だけでなく歯周病とも深い関係が

あるんです💦

歯周病の原因のひとつに、歯ぐきの血行不良が挙げられます！

例えば、喫煙者は歯周病にかかりやすく、また、悪化しやすい

ことが厚生労働省の見解でも明らかになっています🧑🏻‍🎓✨️

喫煙によって口の中の粘膜や歯ぐきから吸収された

有害物質が、血管を収縮させ、歯ぐきの血流量が減少⤵️💦

血液循環が悪化して歯ぐきに十分な酸素が行き渡らなくなって

しまいます。

すると、歯周病の原因となる細菌が繁殖しやすく

なってしまうのです(><)💦

そこで重要となってくるのが、運動による全身の血流アップ🆙⭐️

と言っても、今すぐジムに通うなど、激しい運動をする必要はありません！

スキマ時間にウォーキングをする、

YouTubeを見ながら簡単なダンスなどをして体を動かすだけでも十分！

少し体がポカポカと温まってきたな、と感じる程度の運動を

続けることが大切です☺️💞

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