【唾液の大切さ】
みなさんこんにちは
ホワイトニングサロン広島店です🌙
唾液の量を増やすために最も大切なのは、水分摂取です💧
水分量を増やすことで唾液の生産量を増やすことができます💡
また唾液腺をマッサージすることも有効です👍🏻
唾液腺内に溜められた唾液を外に押し出すことで口腔内を潤すことができます✨
唾液マッサージはその時だけ唾液が出るので一時的な対策にはなりますが、
毎日数回のマッサージを1年ほど継続することにより、
唾液の量を増やすことができます✨✨
舌の運動をすることも唾液を増やすのに効果的です👍🏻
筋肉の影響を受けやすい顎下腺と舌下腺の唾液分泌を促進することができます✍🏻
比較的容易に唾液を増やすことができるのは砂糖不使用のガムを噛むことです。
ガムを噛むとお口の動作により唾液の分泌を促すことができます。
ただし、咬耗がある場合や顎関節症の患者さんは、
顎に負担がかかるためガムはおすすめできません🖐🏻
唾液の量に注意してお口の中の健康を守りましょう👍🏻✨
唾液は私たちのお口の中において重要な役割を果たしています👌🏻
消化を助けるだけでなく、お口の中の環境を保護し、
う蝕や虫歯の予防にも役立ちます。
唾液には消化酵素であるアミラーゼも含まれており、食物の消化を促進します。
また、唾液の緩衝作用によって口腔内の酸性度が中和され、
歯のエナメル質が保護されます。
適切な唾液の分泌と健康的な口内環境の維持するために欠かせない要素です。
日常生活で唾液の量や質を改善することに注意し、
お口の中の健康を守りましょう🎀
