【歯磨きによるダイエット効果👍🏻✨】
みなさんこんにちは
ホワイトニングサロン広島店
です🎀
・さっきご飯を食べたのにまたお腹が減った、、、 ・ダイエット中なのに甘いものが食べたい、、、🍰 ・お菓子が食べたい、、！！
ということはありませんか？🤔
そんなときは、歯磨きをしましょう🪥
実は歯磨きには
『食欲を抑える効果』があります🎶
歯磨きをすると、口の中がスッキリするので、
食べ物でまた口の中を汚したくない😣
という心理が働くみたいですよ✍🏻
また、歯磨きには
『食事が終わった』と脳に伝える合図にもなるそうです💡
歯を磨くと、口の中が刺激され、その刺激が脳に伝わります！
歯磨きは脳にとって、食事終了の合図なんです👍🏻
食事が終わったと脳が認識することで空腹感がなくなります。
食事の後に必ず歯磨きをする習慣をつければ、
その習慣が脳に伝わり食欲がしっかり抑えられるようになります❤︎
さらに、食欲を抑えたい方は
『ミント』系の歯磨き粉を使用するとよりいいです👌🏻
ミントは強い刺激があるので、その刺激が脳に伝わり食欲をより抑えられます🌙
また、甘いものがどうしても食べたい時は
『フルーツ味の歯磨き粉』
を選んでみてください！！子供用でokです❤︎
歯を磨くだけで、甘さを感じれるので満足感が得られます🖐🏻
逆に、塩辛いものが食べたいのなら
『ソルト系の歯磨き粉』
を使うといいです⭕️
お菓子、甘いスイーツが食べたい！！と思ったらまずは歯磨きしてみましょう❤︎
食欲が抑えられればダイエットに繋がり、美容や健康面もupします！
歯磨きは口のなかを清潔にできますし、一石二鳥ですよ✨✨
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