こんにちは✨
ホワイトニングサロン広島店です🎶

6月も終わり、もうすぐ7月に突入する時期ですが毎日外にいると暑いですよね💦

この時期は熱中症や脱水症状になる方が多くなります😭
身体だけでなく口の中の健康にも影響があるみたいです💦

★及ぼす影響

唾液の減少 熱中症や脱水症状になると、体内の水分が不足し、唾液の分泌が減少します💦
唾液は口腔内の健康を保つために重要な役割を果たしており、唾液の減少は口腔内の自浄作用を低下させ、むし歯や歯周病のリスクを高めます🤔

口腔内の乾燥 唾液が減少すると口腔内が乾燥し、細菌が繁殖しやすくなります😢

これにより、口臭や歯肉炎、さらに進行すると歯周病になる可能性があります！

栄養不足 熱中症や脱水症状により食欲が低下すると、必要な栄養素が不足し、歯や歯茎の健康に悪影響を及ぼします‼️

特に、カルシウムやビタミンDなどの歯の形成に必要な栄養素が不足すると、歯の強度が低下し、むし歯や歯折のリスクが高まります💦

防ぐために

●定期的な水分補給
一度に大量に飲むのではなく、こまめに分けて飲むとよい！

●バランスのとれた食事
カルシウムやビタミンD、ビタミンCなど、歯や歯茎の健康を保つために重要な栄養素を含む食品を意識して摂りましょう！

●果物や野菜の摂取

水分が豊富な果物や野菜を積極的に摂ることで、体内の水分補給をサポートします！

熱中症や、脱水症状を防ぎながらお口の健康も一緒に守っていきましょう👍🏻✨️

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