みなさんこんにちは

ホワイトニングサロン広島店です✓

 

 

みなさんはきちんと正しく毎日の歯磨きを行えていますか？🤔

 

むし歯や歯周病を予防するためには、磨き残しを減らすことが重要です💡

磨き残しがあると、そこに細菌が繁殖して歯垢が形成され、

むし歯や歯周病の原因になるからです😵

 

歯垢とは、歯の表面に付着する白っぽい色をした細菌の塊のことで、

その中にはむし歯菌や歯周病菌などが存在しています🥲

 

しかし、歯ブラシだけでは

約61.2％の汚れしか取り除くことができないという調査結果があります😳

 

そのため、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助的清掃用具を併用し、

効果的に歯垢を除去する必要があります💡

 

ある研究では、歯ブラシとデンタルフロスを併用することで、

約79.0％の汚れを取り除けることがわかっているそうです✨

また、歯ブラシと歯間ブラシを併用すると、

約84.6％の汚れを取り除くことができるといわれています👍🏻

 

歯ブラシを持つ際は、ペンを持つように持つことが良いそうです✍🏻

強く握ってゴシゴシと磨くと歯ブラシの毛先が広がり、

磨き残しが増えてしまうためです🙅🏻

 

さらに、過剰な力で磨いてしまうと歯茎が下がり、

知覚過敏の原因になる可能性もあります🥲

 

特に、歯ブラシをあてると歯がしみるという方は注意が必要です✓

 

歯磨き粉のつけ方

歯ブラシは濡らさずに、適切な量の歯磨き粉を使用しましょう✨✨

以下は目安となる量です↓

・生後6カ月〜2歳　3mm程度
・3〜5歳　5mm以下
・6歳以上　1cm程度

この量について、少ないと感じる方もいるかもしれません🤔

しかし、多くの歯磨き粉を使用すると、爽快感や泡立ちによって

磨いた気になりやすくなります😔

 

泡立たないタイプやジェルタイプの歯磨き粉を使用すると良いそうですよ😊

確かに水で濡らすことで泡がたくさん出て、

まだしっかり磨き切れていないのに磨けた気分になってしまいますよね🧐

 

ですが濡らして磨くことによりフッ素などの有効成分も水で流れてしまい、

効果は半減します🙅🏻

歯ブラシは乾いた状態で使用しましょう🪥🤍

 

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