みなさん、こんにちは!!

ホワイトニングサロン広島店です！！❤︎

 

左利き、右利き、があるようにほとんどの人がものを食べるとき

「　左右どちらかで噛む癖　」があります

 

日本人は、お箸を持って食事をすることがほとんどですので

右で箸を持つ人は、口の左側に食べ物を運びがちで、

左で箸を持つ人は、口の右側に食べ物を運びがちだそうです🧐💫

 

噛み癖が起こす弊害💥

 

✓　噛み合わせが悪くなる

 

片方の歯ばかりに力をかけ続けていると徐々に歯が傾いていき

噛み合わせが悪くなります😨

 

⚠️

歯並びにも歪みが起き、顎関節症の原因にも、、

 

✓　顔が歪んでいきます

 

左右均等に顔の筋肉が使えないため、

よく使われる方の筋肉ばかり引き締まります。

 

⚠️

片方の筋肉は緩んでたるみ、左右非対称に歪んでいきます🌀

 

　✓　体のバランスが崩れてくる

 

顎と首の筋肉は連動しているので、

片側噛みを続けると首に筋肉がそちら側の筋肉に引っ張られ、

首が片側噛みの側に傾いていきます。

 

⚠️

肩、腰にも伝わり後々姿勢も崩れてしまいます。

 

片噛みを治す簡単トレーニング💪🏻✨

 

①キシリトールの粒ガムを３つ用意‼️

②よく噛む顎側に１つ、普段使わない顎側に２つ含みます👍🏻✨

③姿勢を正し、顎をひきリズミカル♫によく噛んでください🖐🏻

 

ポイントは、1日2回を目安に

休まず噛み続けることで５〜１０分はがんばりましょう❤︎

 

噛み癖はなかなかすぐには治せないですが、

食事の際は意識して両方とも使い、片噛みにならないようにしましょうね🦷✨

 

当店はホワイトニングサロンです🦷✨

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