皆さん、こんにちは！

ホワイトニングサロン広島店です！！❤︎

 

 

『お菓子＝虫歯になりやすい』

 

というイメージはみなさん持ってはいるものの甘いもの食べちゃいますよね👍🏻🌀そんな人におすすめしたいのが果物です🍒✨

 

 

果物は、お菓子と同じで甘いですが、

虫歯になるリスクは圧倒的に低いです！！！

 

 

お菓子が虫歯になりやすい理由

甘いお菓子には、スクロースが含まれてます。

 

そのため、口の中で酸が大量に発生し、虫歯になりやすいのです！

お菓子は歯にくっつきやすいものが多いので、歯ブラシでちゃんと磨いても磨ききれていないことがほとんどなのです、、😵‍💫🌀

 

果物が虫歯になりにくい理由

果物も甘いものが多いから虫歯のリスクは高い‼️

と思われがちです。

 

しかし、『糖』にはスクロース以外にもフルクトースやグルコースなどがあります。

 

果物にもスクロースは含まれていますが、フルクトースやグルコースも含まれているため虫歯になるリスクはお菓子よりも圧倒的に低いと言えます！！👍🏻✨

 

果物はお菓子みたいに口の中にくっついて残ることも少ない！！！

 

なので果物がおすすめなのです🍒🥝✨

 

ですが

『ドライフルーツ』は❌

 

ドライフルーツは粘り気が強く、歯にくっついてしまい歯磨きをしても磨ききれず残ってしまうことも多いです🌀

 

甘いものが食べたいときは、なるべく果物を選ぶようにしてみてください👍🏻✨

 

ちゃんと歯磨きのケアをすれば大丈夫なので食べた後は歯磨きを忘れずにしましょうね❤︎

 

 

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