【歯は毎日溶けている？！】
こんにちは☺︎💕
ホワイトニングサロン広島店
私たちの歯は毎日溶け、そして元に戻るということを繰り返しています。
お口の中では食べる前は弱アルカリ性です🦷
そして食べ物（糖質）を取り込んで１分もすると酸性に傾き始めます。
食後30分から１時間するとお口の中はだんだん弱アルカリ性へと戻り、溶けた歯を
修復いたします👨🏻🔬
しかし間食が多かったり常にジュースなどを摂り続けると、このバランスが崩れてしまいますむし歯になりやすくなります💧
ですからデザートも食後すぐ食べてお口の中を休ませる（弱アルカリ性へ戻す）ことが大切です💪🏻
そのうえで食後（20分くらいしたら）歯磨きをすることがむし歯を作らない予防策になります🪥
では歯が溶けやすい飲み物についても見ていきましょう
良くコーラは歯を溶かすと聞いたことがありませんか？🥤
コーラはpHが「2.２」という低さで、非常に酸が強いです⚡️
もし、こんな強い酸の中に歯を1週間も浸けていれば溶けてしまう可能性はあるでしょう。
しかし口の中に含んでいる時間はほんの数秒間ほどです。
飲んでいるだけで溶けてしまうことはほとんどないのです☺︎👍🏻
ですがコーラには糖分が多量に含まれています。
虫歯の原因となる物の１つに糖分があります🍬🍩
そういう意味でコーラで歯が溶けるというのは間違ってはいません🙊
コーラなどの炭酸飲料水を習慣的に飲み続けることは問題ないのでしょうか？
その答えとしては、飲み続けること自体に問題はありませんが飲む量や飲んだ後のことが大事だと言えるでしょう🙆🏻♂️💕
糖分によってむし歯になるなら歯磨きをちゃんとすれば良いのです👍🏻
ただし歯磨きをするタイミングは重要です🪥
コーラなどを飲んだ直後はエナメル質が柔らかくなっている状態なので、このタイミングで歯磨きをしてしまうと歯を削ってしまいます。
特に歯磨き粉には研磨剤が入っているものが多いので余計に大事な歯を自ら削る事につなげてしまうのです💧
ですので飲んだ後に歯を磨くのは良いのですが、そのタイミングとしては飲んで30分ほど経ち、歯の状態が落ち着いてからが良いでしょう🦷💕
うがいなどもしすぎないようにしましょう🙆🏻♂️
コーラなどの炭酸飲料を飲むときは大量に飲まずコップ１杯だけ多くても週に2.３回だけというように飲む量を制限しておくと良いかもしれません👍🏻
自分の歯と向き合って健康で白い歯を目指しましょう🦷✨
当店はセルフホワイトニングサロンです💕
